De 2.000 para 7.000 passos o risco de morte cai 47%. De 7.000 para 10.000 cai mais 1%: meça o seu número hoje em 60 segundos
Dê um Upgrade na sua vida. Você treina quatro vezes por semana. Levanta carga, come direito, dorme razoável. E mesmo...
Etiqueta: saude
Perder 3,5 horas de sono na semana e não recuperar: 42% mais risco de morte em 85 mil pessoas
Dê um Upgrade na sua vida. Você já ouviu que dormir no fim de semana para compensar a semana não adianta nada. Que o...
Excesso de peso vai de 33,7% aos 24 anos para 70,3% aos 40: a checagem de 30 segundos por semana
Dê um Upgrade na sua vida. Entre os brasileiros de 18 a 24 anos, 33,7% estão acima do peso. Entre os de 40 a 59, são...
7.000 passos por dia bastam: o que 160 mil pessoas mostraram sobre a meta dos 10 mil
Dê um Upgrade na sua vida. Você já desistiu de bater 10 mil passos num dia. Deu 6 mil, viu o anel do relógio incompleto...